9月1日，搜狐創(chuàng)始人、董事局主席兼首席執(zhí)行官張朝陽現(xiàn)身北京頤和園，完成了當(dāng)日的游泳訓(xùn)練，為9月14日橫渡廣東汕頭南澳島積極備戰(zhàn)。

盡管當(dāng)天頤和園外河道水流較急，張朝陽仍順利完成了訓(xùn)練計(jì)劃。他表示自己已恢復(fù)到以前游泳期間的水平，對完成8公里南澳島橫渡“有信心”。

為迎接此次挑戰(zhàn)，張朝陽透露，目前采取“隔一天跑5公里，一天游2公里”的訓(xùn)練方式，通過跑步與游泳交叉進(jìn)行，提升心肺功能與水中耐力。盡管運(yùn)動量比以往更大，但他感覺“身體更好了”。

談及橫渡考驗(yàn)，張朝陽坦言，洋流和低溫是最大的挑戰(zhàn)。雖然以往的冬泳經(jīng)驗(yàn)讓他并不懼怕涼水，但長時(shí)間泡在海水中導(dǎo)致鼻腔受涼，就容易打噴嚏。一旦連續(xù)打噴嚏，可能會影響呼吸節(jié)奏與游泳狀態(tài)?！瓣P(guān)鍵是要調(diào)整身體狀態(tài)，盡量避免這種情況發(fā)生?！?/p>

為何選擇南澳島作為橫渡挑戰(zhàn)地？張朝陽解釋，秋季搜狐視頻播主大會即將在三亞舉行，南澳島海峽同樣位于南方，且地勢開闊風(fēng)景宜人。此外，他希望通過此次挑戰(zhàn)的公開直播，把個(gè)人挑戰(zhàn)變成傳播一種健康生活的方式，對社會產(chǎn)生一些好的影響?！坝绕洮F(xiàn)在很多人長時(shí)間刷手機(jī)，頸椎問題普遍，而游泳對頸椎有非常好的療愈?！?/p>

在國家號召全民健身的戰(zhàn)略背景下，他也呼吁人的生命在于運(yùn)動，大家可以從跑步、走路等簡單方式開始。

恰逢9月開學(xué)季，張朝陽也向?qū)W生們送上寄語：“暑假結(jié)束了，收收心，好好上學(xué)！”他建議家長和老師要注重培養(yǎng)和鼓勵(lì)學(xué)生的興趣，讓大家好好地、真正地學(xué)知識，而不是為了考試，“有了興趣自然就會學(xué)得更好。”